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颇为淡定的睡前反思日记

对于睡前反思这个事,我始终认为是相当靠谱的操作。

就像每天上一趟厕所蹲一蹲,肠胃肯定健康一样,一个道理。但翻看过去几次(仅有的几次)记录,总感觉不畅快,像便秘。敲下的字简直像会计做账,这不是我想要的。

你问我想要什么,坦白说,我一点也不清楚。我只能讲清楚我不想要什么,很不想要什么,很难接受什么。当然了,照这个路子走下去,我指定活成王尼玛视频里描述的“杠精”,除了照着话题抬杠,别的啥也不会。

还是回到刚才那个话题,我不想要什么。

我不想要在写反思的时候还是扭扭捏捏的,生活中已经够多令人扭捏的场景了,真实的自己当然和卖家秀不一样,还是要真实面对的。倘若反思这件事就像是洗澡,谁又会在洗澡前化......

睡前反思日记 — 2017年1月9日

今天做了什么

被公司拖到外面宾馆,封闭起来,做2018年各部门的运营规划。

今天思考了什么

复杂的问题,究竟是要怎么处理?

最影响情绪的事

在写计划的时候,反复又反复,改了又改。总觉得不完善。

应该是先想好,再写。

批判性思考

反思做工作的重视程度,问问自己,究竟有没有想好。

想不好,就无法真正的写好。

睡前反思日记 — 2017年1月8日

今天做了什么

1、前一天加班太晚,上午在家睡觉(10点多才起床),下午才到公司上班。

2、下午在公司正常上班,工作。

今天思考了什么

遇到一件感觉很难办的事,是拖延还是迅速处理,这是个问题。

最影响情绪的事

暂无吧。

批判性思考

1、当机立断,直面困难,是最有效的解决问题的办法!即刻去做,别想太多。

2、如果心有大目标,就要义无反顾,心无旁骛。要不然,就会沦为一厢情愿。

睡前反思日记 — 2017年1月7日

今天做了什么

1、上午在家周日休息。(7点20就醒了,但是持续懒床,直到9点多才爬起来)

2、陪妈妈、老婆一起去选新房窗帘、选订空调。

3、下午到公司加班,利用5个番茄的时间,完成了给客户的全年规划案。

今天思考了什么

1、用“经营”思维,来写博客,其实是在经营个人的影响力。

2、执行一项相对复杂(耗时较多的任务)工作,是一头扎进细节,事无巨细,还是仔细思考,暂时忽略细节,先做好主体。把重要的时间、大块的时间,留给最重要的部分。

最影响情绪的事

今天情绪并没有明显变化,但是有一点觉得有点后悔,有两件事。

第一件事,在选窗帘的时候,我在看手机,并不是太关心。没有参与进去,提出我......

睡前反思日记 — 2017年1月6日

今天做了什么

1、完成一份客户的全年营销规划案初稿

2、一些琐碎的工作内容调整

今天思考了什么

1、如何坚持下去一件小事

2、时间过的会非常快,一年时间也并不是想象的那样长

最影响情绪的事

正面:

尝试接受别人的不完善 开始学着不让小事影响心情

为何有此情绪?

主要是在准备发火和急躁前,让自己冷静了1分钟,挺有效的。

批判性思考

如果没有这样做的话,会有两种结果:第一,我对别人发火,心里窝火。第二,自己因为小事而感到焦躁,影响工作效率,把时间浪费到无关紧要的事上。

建立正确思维

1、学会原谅别人的小缺点,小错误,并以此来警醒自己。

2、告诉自己,抓大放小......